一（yī）把屎（shǐ）一（yī）把尿（niào）就能把孩子拉扯大吗？可没那么（me）简（jiǎn）单！据统计，三（sān）岁前的孩子（zǐ）每年感冒6次左右，除此之外，手足（zú）口，湿疹，呕吐，拉肚子，便秘（mì）也时不时的找上咱们的宝贝们，很多妹纸当了妈之后（hòu）都练成了（le）半个神医（yī）。
说（shuō）起益（yì）生菌，妈妈们（men）都（dōu）不会陌生，益生菌作为一种有（yǒu）益的活性微生（shēng）物，可以改善（shàn）人（rén）体微生态平（píng）衡，起（qǐ）到调节肠（cháng）胃、提高人体免疫力的作用（yòng）。孩子什么时（shí）候需要吃益生菌（jun1），如何给孩子吃益（yì）生（shēng）菌才能（néng）释（shì）放（fàng）最（zuì）大（dà）的功效（xiào），看看以下的知（zhī）识，你做对了吗？
宝宝（bǎo）的肠道本身（shēn）就（jiù）是比较脆弱的，饮食不当，生（shēng）冷（lěng）刺（cì）激，病毒刺激都会打破肠道内菌群平衡，导致宝宝腹泻（xiè）或呕吐（tǔ）。此时，服用治疗呕吐或止泻药物（wù）的（de）同时，补充益生菌也（yě）是非（fēi）常必要的。益生菌有（yǒu）助于平衡（héng）肠道（dào）菌群及恢复正常的肠道pH值，缓（huǎn）解呕吐和腹泻症状。
宝宝偏食，挑食，消化不良，吸收不好，极易引（yǐn）起便秘。益生菌（jun1）可以迅速增加肠道内（nèi）有益菌数（shù）量，抑（yì）制（zhì）有害菌增长，恢（huī）复肠道菌群（qún）平衡，改善体内（nèi）环境，帮助提高宝宝营养吸收能力，使宝（bǎo）宝食（shí）欲增加，身体更加强壮。
宝宝爱生病，免疫（yì）力（lì）差，提（tí）高身体（tǐ）抵抗（kàng）力是关键!在肠道内存在（zài）着非常发达的免疫系统，益生菌可以通（tōng）过刺激肠道内（nèi）的免疫机能，将过低或过（guò）高的免疫活性调节至正常状态（tài）。同时分泌黏膜抗体（tǐ）sIgA，全面提高宝宝自身抵抗力。
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如何正确的冲服益生菌
温（wēn）水（shuǐ）冲泡→水温35-40℃
千万别用沸水（shuǐ）冲泡，那样会（huì）“烫（tàng）死”益生菌（jun1）!35-40℃的温开水刚刚好。冲泡的时候，先调好（hǎo）水温，再将粉剂（jì）的（de）益（yì）生菌冲入温水中，保证菌（jun1）群的（de）活性。冲调后（hòu）也不（bú）适宜再加（jiā）热，同样（yàng）的原理，高温会（huì）灭杀了所（suǒ）有的活（huó）性菌。高温环（huán）境（jìng）中的益（yì）生菌，活性（xìng）降（jiàng）至零点，只剩（shèng）下（xià）一堆（duī）菌的（de）“尸体”，喝下也（yě）对人体没（méi）有什么（me）益处，不如不（bú）喝。
进食后20分钟后（hòu）服用
益生（shēng）菌最好在饭（fàn）后20分钟后服用，因（yīn）饭后胃酸浓度降低，更有利于让活菌顺（shùn）利到达（dá）肠道发挥作用。进入胃（wèi）的食（shí）物可消耗（hào）大（dà）部（bù）分胃酸，更有（yǒu）利于让大（dà）部分益生菌活（huó）着进入小肠，否则即使（shǐ）是（shì）被选出（chū）的已确定能到达小肠的益生菌菌株也难免会遭受损失，令其（qí）功效打折。
益生菌是个傲娇的菌，经（jīng）不起等待，要么你及时（shí）喝，否（fǒu）则他会（huì）死悄悄。所以，益生菌冲泡后要（yào）及时（shí）服（fú）用，时间放久了，益生菌会死亡，这样服用效果也就大大降低（dī）了。
避免和抗生素同时（shí）服用（yòng）
抗生素是只“糊涂虫”，它只（zhī）认菌，不（bú）管（guǎn）有（yǒu）害菌还（hái）是（shì）益生菌（jun1），只要（yào）是菌它都要绞杀。所（suǒ）以建议（yì）服用益生（shēng）菌的时候，不要和抗生素一起。
如果确实需（xū）要用到抗生素（sù），也要间隔2-4个小时后服（fú）用，保证益（yì）生菌（jun1）的功效。
谁最适合吃益生菌？
其实一般大众都还算适合（hé），尤其是注重胃肠道保健的（de）人，最为适合（hé）。专家（jiā）指出，有些人特别喜欢吃肉、高（gāo）脂肪的食物（wù）等（děng），造成胃肠道菌（jun1）种不平衡，因（yīn）此偏（piān）食的人（rén）、注（zhù）重（chóng）胃肠道（dào）保健（jiàn）的（de）人等，都很适合吃益（yì）生菌。其次，容易有胃肠（cháng）道不适（shì）、胀气、拉肚子、便秘（mì）等胃肠道问题，就医检查却没有什（shí）么疾病引起不适等（děng）的患者，吃益生菌改变胃肠道的健康，也很适合。
另（lìng）外（wài），有（yǒu）过敏、鼻塞、皮肤炎等（děng）过敏疾病的患者，在就（jiù）医检查后医药的控制下（xià），症（zhèng）状已渐平缓但尚未痊愈的患者，吃（chī）益生菌可协助免疫的调控，有（yǒu）帮助改（gǎi）善（shàn）的效果，因（yīn）此（cǐ）也非常适合。
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