终于睡（shuì）着啦!

蹑手蹑脚到床边，慢，慢，一点，一点往床上放，屁股放（fàng）上去啦!

再接再厉，再放，放，放……哇!一声大哭，宝宝醒了（le）。

回想起宝宝“放不下”的那段时光，有些（xiē）爸妈一（yī）声长叹。

第一，宝宝睡得不深，醒（xǐng）后常（cháng）常精神不济，影响睡眠的（de）质（zhì）量；

第二，宝宝的身体不舒张，身体各个部位的（de）活动，尤其是四（sì）肢的活动受（shòu）到限制，不（bú）灵活、不自由（yóu），全身肌肉得（dé）不到休息（xī）；

第（dì）三，不利于宝宝呼吸（xī），影响（xiǎng）宝宝（bǎo）的（de）新陈（chén）代谢（xiè）；

第四，容易（yì）形成宝宝的依赖（lài）感，宝宝日（rì）后（hòu）难以独立呀！

宝（bǎo）宝出（chū）生没多久，对这个世界仍然感到陌生和不安全是很正常的。当（dāng）被人抱在（zài）手里的时候（hòu），能够听到抱者的（de）心跳（tiào）声、感（gǎn）受到人体的温度，这种环境跟他在子宫里的环（huán）境相类似，所（suǒ）以宝（bǎo）宝（bǎo）会感到很有安（ān）全感，但（dàn）一（yī）旦（dàn）脱了手放下床，这种感觉（jiào）又会消失，于是他又（yòu）会哭起来。

加上父（fù）母总是“爱不释手（shǒu）”，只要宝宝一哭（kū），就抱在怀里哄（hǒng），尤其在晚上，常常抱到孩子睡（shuì）熟（shú）后才把他（tā）放在床上。时间（jiān）长（zhǎng）了，宝（bǎo）宝就有了过分依赖的（de）心（xīn）理（lǐ），最后（hòu）变成了只（zhī）有抱（bào）着才（cái）肯睡觉的坏习惯了。坏（huài）习惯对宝宝影响（xiǎng）还（hái）是很大的。

注意技巧：

宝宝好不（bú）容易睡着了，以为终于可以松口气，结果刚睡半个小时就醒了（le），每（měi）次都比上（shàng）闹钟还（hái）准（zhǔn）时。

拆招（zhāo）：

新生宝（bǎo）宝的睡眠（mián）周期（qī）是30—45分钟，其实宝宝醒（xǐng）来之后还（hái）需要接着睡，只（zhī）是大多数（shù）父母（mǔ）不知道，就开始逗宝宝。应该在宝宝醒来之后尝试（shì）接觉，或者抚摸，轻（qīng）拍等降低再次入睡的难度。

哄睡之后一点声（shēng）音都（dōu）不能有，即使是放（fàng）个（gè）杯（bēi）子，关一下门都有可（kě）能惊醒，简直就跟做贼（zéi）一样。

拆招（zhāo）：

可能是（shì）由（yóu）于自身所带的惊跳反射，属于（yú）生理（lǐ）原因，会随着成（chéng）长（zhǎng）慢慢好转。可（kě）以通过襁褓、搂抱等方法帮助宝（bǎo）宝增加安全感。

有些（xiē）宝宝晚上要到11点以后（hòu）才入睡，或者白天就是不睡，明明很困了就是不睡。

拆招：

这可能是因为身体不舒服或（huò）者受（shòu）到了过度刺激，而（ér）导致入睡困难，可以带宝（bǎo）宝出门看（kàn）看风景，听（tīng）听声音，适度的刺激反而能够让宝宝（bǎo）更容（róng）易入睡。

凌（líng）晨4、5点就醒了，哼（hēng）哼唧（jī）唧（jī）的就是不睡，搞的新手（shǒu）爸（bà）妈也无（wú）法休息。

拆招（zhāo）：

有些宝宝天（tiān）生就醒得早，睡眠时（shí）间已经（jīng）满（mǎn）足（zú）了（le）他的需（xū）求，新妈妈（mā）不要立即给宝宝喂奶，避免宝宝形成习惯（guàn）性饥（jī）饿。卧室最好暗淡、安静，给宝宝提（tí）供（gòng）良好的睡（shuì）眠环境（jìng）。

如（rú）果（guǒ）发现宝宝有睡意了，建议先把宝宝抱到（dào）半睡状态，然后（hòu）轻轻放在在床上，这个（gè）时候最好也能（néng）躺在旁（páng）边。　　

如果宝宝醒来就轻拍（pāi）哄睡，不（bú）行呢就再（zài）抱再放，反复（fù）几次，坚（jiān）持一段时间后适应就可以直接（jiē）放床上拍睡啦（lā）！
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