苹果泥的功效和制作
苹果（guǒ）泥功效：
苹果是富（fù）含钙、维生素、果胶及（jí）纤维素的水（shuǐ）果（guǒ），有通便、止泻（xiè）双重功效，还有增强记忆（yì）力和抵抗力（lì），不易引（yǐn）起过（guò）敏，是刚开始（shǐ）添加辅食的最佳选择（zé）。苹果中的果胶和鞣酸有收敛作用，可将肠道内（nèi）积聚的毒素（sù）和废物排出体（tǐ）外，利于排泄，增加肠道蠕动作用（yòng），宝宝在添加（jiā）辅（fǔ）食的时候（hòu）吃苹果（guǒ）泥（ní），有助于增加宝（bǎo）宝的胃动力。 苹果含有丰富（fù）的矿物质和维生素，婴儿吃苹（píng）果可补充钙、磷，预防（fáng）佝偻病。还（hái）具有健（jiàn）脾胃、补气血（xuè）的功效，对婴儿的缺铁性贫（pín）血具（jù）有较好的（de）治疗作用，对（duì）脾虚（xū）消化不良的婴儿也较为（wéi）适（shì）宜，制（zhì）作（zuò）成苹（píng）果泥（ní）更容易消化。 蒸苹果给孩子食用，不仅可让孩子吃（chī）上一顿有营养的苹果餐，对缓（huǎn）解腹泻症状也会有不错（cuò）疗效。由（yóu）于苹果有健脾益胃、收敛止泻的功（gōng）效。
苹果泥的制（zhì）作：
苹果泥的制（zhì）作：
首（shǒu）先先将苹果洗净，切对半，去核，上笼蒸20-30分钟，待稍凉后用勺子将内部果肉捣烂，即可（kě）给宝宝（bǎo）喂食。 有的小宝宝吃苹果泥会（huì）有大便较稀的现象，那么就（jiù）需要蒸一下。 刮子或匙要洗净消毒（dú），再给婴（yīng）儿刮泥喂食。
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