夏（xià）天（tiān）就（jiù）要到了，很（hěn）多种水果上市。但（dàn）是，不是（shì）所有的人都适合（hé）吃水果（guǒ）。尤（yóu）其是有胃病的人，最好少吃（chī）这六种水果食物（wù）。
猕猴桃可以（yǐ）通便，富含（hán）维生素C，被称为“水果之王”。
但是，东南大学附（fù）属中大医院（yuàn）中医内科朱欣佚副（fù）主（zhǔ）任医师（shī）提（tí）醒（xǐng）：猕（mí）猴（hóu）桃属寒性，过食会损伤脾胃的（de）阳气，会产生腹痛、腹泻等（děng）症状（zhuàng）。
另（lìng）外，猕猴桃中所（suǒ）含的大量维（wéi）生素C和果胶（jiāo）成分，会增（zēng）加（jiā）胃（wèi）酸、加重（chóng）胃的负担，产（chǎn）生腹痛、泛酸、烧（shāo）心等症状。
桃子性热味甘酸，含有多种维（wéi）生（shēng）素和果酸及（jí）钙、磷等无（wú）机盐，能（néng）开胃，其含铁量居水果前（qián）列。
而（ér）且，桃子含丰富葡萄糖（táng）和（hé）果（guǒ）糖，甜美（měi）多汁，具生津、润肠（cháng）、益气血、润肤色（sè）等功效。
但是，桃子含有大量大（dà）分子物质，胃（wèi）肠功能弱的人或（huò）是孩童不（bú）易吸（xī）收消化，吃多了反而会增（zēng）加肠胃负（fù）担。
柿子味道鲜（xiān）美而且营养丰富，但食之过多也（yě）有危害。
柿（shì）子（zǐ）中含有单宁，吃柿子时（shí）的口涩、舌麻就是单宁收敛的缘故。
单宁在胃内易与（yǔ）胃酸结合，从而凝固成块，不易消化吸收。
冬枣有天然“维生素丸（wán）”之（zhī）称，辽宁省大（dà）连（lián）市中（zhōng）心医院（yuàn）营养科主任王兴（xìng）国提（tí）醒：鲜枣（zǎo）不宜吃太多，否则（zé）会（huì）伤肠（cháng）胃。
这是因为大枣的膳（shàn）食纤维（wéi）含（hán）量很高，一次大（dà）量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。
膳食（shí）纤维大部分（fèn）存在于大枣的（de）枣皮中，而（ér）大枣的（de）枣皮薄而坚硬，边缘（yuán）很锋利，对于胃黏膜（mó）刚好有炎症或者溃疡者，食后会加重（chóng）疼痛和不适。
很多人觉得山楂（zhā）开胃，酸（suān）甜可口，因此一不小心（xīn）就会吃很多（duō）。
但哈尔滨医（yī）科（kē）大学附属（shǔ）第四医（yī）院消化内科李滨副主任（rèn）提示说：脾胃不好的人少吃山楂，过量吃山楂有（yǒu）可能（néng）导致胃（wèi）结石。
因为山楂中果胶和单（dān）宁酸含（hán）量高，接触胃（wèi）酸后容易凝结（jié）成不溶于水（shuǐ）的（de）沉（chén）淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石，结石可引起胃溃（kuì）疡、胃出血，甚至胃壁坏（huài）死和穿孔。但是把山楂煮（zhǔ）熟了吃会减少单宁酸的影（yǐng）响。
鲜榨果汁中往往含有大量的果酸，它们会刺（cì）激胃部（bù）引起不适。
很多人都有这样的感（gǎn）觉，喝完（wán）一杯果汁（zhī）后，胃里总有些不舒服，这就是果酸的刺激。
俗话说（shuō）“十（shí）胃九（jiǔ）病（bìng）”，当胃病发（fā）作又没有药时（shí），大家不妨好好利用咱们身上的胃痛“急救药”。
内关穴，不仅可以（yǐ）缓解急性胃（wèi）痛（tòng），在吃饭前后按揉（róu）这个穴位还有（yǒu）助消化的功效。
位置：内关穴位于（yú）手腕正中，距离腕横纹约三横指处，在两筋之间取（qǔ）穴。
按法（fǎ）：用拇指（zhǐ）揉（róu）按，定位（wèi）转圈36次，两手交替（tì）进行，疼痛发作时可（kě）增至200次。
此（cǐ）外，内关穴还有速效（xiào）救心丸的功效，老年人如果出现心动过速，一分钟跳100次以上或（huò）心动过缓（huǎn），一（yī）分钟跳60次次以（yǐ）下的迹象，也可以按揉（róu）内关穴进行双向（xiàng）调节，使心跳恢复（fù）正常。
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